You also have the option to opt-out of these cookies. Una alimentazione ben bilanciata rappresenta la cura essenziale del diabete gestazionale o di tipo 2, soprattutto in fase iniziale. di oliva, sale e pepe. Sostituire il burro con olio extravergine d'oliva, polpa d'avocado (soprattutto . Sapere se si ha il diabete cosa mangiare e quali cibi evitare è di fondamentale importanza per controllare la glicemia.Seguire una dieta per il diabete significa semplicemente mangiare alimenti sani in quantità moderate ed attenersi a pasti regolari. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Si chiama diabete gestazionale e, ai livelli più lievi, può bastare una dieta ad hoc per tenerlo sotto controllo. Il bilanciamento tra l'apporto calorico ed i macronutrimenti necessari al corpo permette di dimagrire in maniera corretta, anche se alcune volte, durante il percorso ci si trova davanti ad uno stallo del peso che fa sorgere la domanda: perchè non riesco a dimagrire? This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Menù settimanale dieta bambini: alimentazione corretta per i più piccoli. Abbinare preferibilmente a un secondo piatto magro di carne o pesce. Nel diabete di tipo 2, la dieta, combinata con l'attività fisica, può controllare la malattia e persino ritardare o addirittura evitare l'assunzione di farmaci. di Roma n. 1039318. Il video della settimana. O feto usa o açúcar da mãe porque não é capaz de gerá-lo sozinho. CHO gr 65. Innanzitutto i suoi grassi hanno una funzione molto importante per l’organismo umano, in particolare l’acido eicosapentaenoico. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Secondo le indicazioni della Società italiana di diabetologia è opportuno consumare questi cibi almeno tre volte la settimana. I Fagiolini e il Diabete. Diabete e alimenti , diabete e alimentazione , diabete e dieta - Alimentazione e diabete - Dieta per Diabetici : Dieta e consigli alimentari nel diabete: prevenire valori elevati di glucosio nel sangue (ipoglicemia o iperglicemia) e insulina presente in scarse quantità - Viale Aventino, 45, 00153 Roma PI e CF 07547371000 - Registro delle Imprese di Roma n. 07547371000 - R. E.A. Cause del diabete gestazionale. Menù dieta da 1200 calorie da seguire come esempio di schema settimanale ipocalorico per iniziare a perdere peso. Nel diabete, i criteri per la scelta della verdura sono i medesimi degli altri alimenti; in nutrizione clinica è fondamentale valutare la pertinenza o meno di questi prodotti sulla base di: Contenuto di glucidi Indice glicemico dell'alimento Contenuto di fibra alimentare Importanza qualitativa e apporto di molecole funzionali (vitamine, oligoelementi, antiossidanti, lecitine, fitosteroli ecc.) Una porzione media contiene. Cena: passato di verdura con crostini, orata o branzino al forno, pomodori, pane, mela. Un aumento dell'assunzione significa 125 g di yogurt almeno 4 volte a settimana, e gli autori dello studio sottolineano che lo stesso effetto è visibile quando si consumano formaggi a pasta molle (formaggi freschi . Diabete Tipo 1 Terapia Insulinica Quattro atleti diabetici attraversano a nuoto lo Stretto - Il diabete non è né deve essere un limite a prescindere. Diabete.net - Il portale italiano sul diabete, per medici, operatori, farmacisti, diabetologi, pazienti e famiglie. Iscriviti alla newsletter di Diabete.net per essere sempre informato sulle notizie riguardanti il diabete, sulle nuove ricette, sugli argomenti in primo piano e gli aggiornamenti del sito. Ogni operazione di trasferimento e trattamento da noi condotta avverrà in conformità all' Informativa sulla privacy e dei cookie indicata nella sezione “Privacy”. La rosolatura su tutti i lati servirà per sigillare i succhi all’interno. Il diabete mellito gestazionale è caratterizzato da un'intolleranza al glucosio di entità variabile, che inizia o viene diagnosticata per la prima volta in gravidanza e, nella maggior parte dei casi, si risolve non molto tempo dopo il parto. Cos’è il Diabete Mellito? È necessario verificare la risoluzione della condizione dopo la nascita, poiché vengono erroneamente diagnosticate come affette da diabete gestazionale numerose donne in gravidanza con diabete di tipo 2 non diagnosticato in precedenza. In una padella mettere l’olio, la cipolla e l’aglio tritati e il prosciutto e farli rosolare, quindi i fagiolini, padellare il tutto con il sale e il pepe. CONSULTA L’ARCHIVIO DI ALIMENTAZIONE E DIETA. Calorie 109,2 Il 28 gennaio avevo la visita dalla ginecologa. Fibra gr 6. Fagioli & Co. regolano l'assorbimento degli zuccheri, dando una mano alla glicemia. Gentile dottore, Pur seguendo la dieta ( ieri sera ho mangiato pochissima zuppa di legumi con zucchine lesse a parte è un uovo ) stamattina la glicemia a digiuno era a 101 ieri dopo pranzo era a 122. Kilocalorie 426. Molti studi hanno dimostrato che fagioli, piselli, fave, ceci, lenticchie e tutti gli altri semi delle leguminose hanno benefici effetti sulla glicemia. e a cena ho mangiato fagiolini patate lesse e un'uovo sodo. Il Diabete Mellito di Tipo 2 (DMT2) è una malattia cronica di tipo metabolico molto diffusa al giorno d'oggi e purtroppo in continuo aumento. Antiossidanti: ci proteggono dallo stress ossidativo. La maggior parte delle persone con diagnosi di diabete hanno questo tipo. Martedì. Questo è il primo studio che collega la salute della prole alla dieta dei padri. Diabete Gestazionale Alimenti Da Evitare 30 mag 2011. Nel caso volesse comunicare qualche effetto indesiderato, lo segnali al Suo medico od al Suo farmacista, oppure direttamente alla Sua struttura sanitaria di riferimento secondo le modalità riportate al seguente sito dell’Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA): Copyright 2021 Ascensia Diabetes Care Italy srl |. E' un metodo utile suggerito da molti dietologi. Pur mantenendo una abbastanza simile programma giorno per giorno è raccomandata, saltare i pasti ogni tant …, Gelato alla frutta con salsa ai frutti di bosco Mirtilli, more, ribes e fragole sono alleati preziosi per la salute, il benessere e la bellezza. Per bilanciare il rapporto tra nutrienti inserire un’ulteriore piccola quota di carboidrati (crostini di pane, gallette di mais e cereali in genere). La dieta. I 12 alimenti peggiori per i diabetici (e le alternative gustose e salutari) Per chi soffre di diabete è più facile di quanto si creda seguire una dieta salutare che eviti i picchi di zucchero . Il diabete gestazionale si manifesta con poca frequenza nelle donne con età inferiore ai 25 anni. L'obiettivo principale della dieta sulla pre diabete sta cambiando cosa e come un individuo con la condizione mangia generalmente può essere visto come l'abbassamento del peso totale del corpo fino al dieci per cento. Allora come abbiamo fatto io e Riccardo a gironzolare in questo meraviglioso Paese per oltre un mese e mezzo . Avere il diabete durante la gravidanza è un disturbo comune nelle future mamme. Ma qualità della carne e... Chi soffre di diabete deve tenere sotto controllo il livello di glucosio nel sangue. Diabete gestazionale : le donne in gravidanza (4) presentano temporaneamente l'aumentato dei livelli di zucchero nel sangue. POMPELMO ROSA Secondo recenti studi sembra che possa migliorare i livelli di colesterolo HDL (colesterolo "buono") e ridurre la pressione sanguigna nelle persone con pressione normale e alta. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Il diabete è una malattia cronica in cui la glicemia, ovvero i livelli di zucchero nel sangue, tendono ad aumentare. Pranzo: tortellini al sugo, fettina di vitello in padella, finocchi, pane, arancia. Consigli sull'iniezione di insulina; Vivere con il diabete di tipo 2. Si tratta di alimenti eccellenti in quanto fonti particolarmente buone di acidi grassi essenziali (che il nostro corpo non riesce a produrre), vitamina E ed altri . È questo il miglior farmaco naturale che può proteggere dalle gravi complicanze del diabete. C'è poi il diabete mellito gestazionale, che si manifesta nelle donne in attesa di un bambino. Arrivai dalla ginecologa però già molto turbata dall'accaduto, così, nonostante nel complesso la visita fosse andata bene . Normalmente il. Cena: 80 gr di polenta con ragù di carne (120 gr circa), abbinata a fagiolini e carote lessati. Detti anche fagiolini boby, tegolini o cornetti, sono i baccelli giovani del fagiolo, ma hanno proprietà molto diverse dai legumi, che li rendono assimilabili ad un ortaggio: contengono infatti poche calorie (17 kcal per 100 g), dunque pochi carboidrati e poche proteine, al contrario dei fagioli che di calorie ne hanno il quadruplo. Tra gli alimenti più utili e sani da inserire regolarmente in una dieta equilibrata ci sono i legumi. L'avocado è un prezioso alleato in quanto ricco di grassi monoinsaturi, il cui consumo sembra ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo II del 25%. 150 a digiuno è chiaramente diabete gestazionale, contatti con una certa urgenza un diabetologo. These cookies do not store any personal information. Pranzo: 150 gr. Misto di verdure al forno. Nel caso del diabete di tipo 2 un’alimentazione corretta, talvolta da sola, più spesso accompagnata da farmaci ed esercizio fisico, è uno dei mezzi fondamentali per raggiungere lo scopo. Dieta per Diabete Gestazionale: un Esempio Gianluca Grossi Diete Speciali , In Evidenza Lascia un commento Il diabete gestazionale è una realtà con la quale faranno i conti il 25% delle donne gravide e circa 2 su 3 di quelle che si presentano, all'appuntamento con la gravidanza, in forte sovrappeso. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Distribuire su una grande pentola con olio d'oliva e cuocere a fuoco medio fino a che le polpette non risultino imbrunite da tutti i lati. alimenti a basso indice glicemico sono la soia, i fagiolini, Dieta e diabete in sintesi. Facciamo alcuni esempi: Scegliere o utilizzare farina di tipo 2, quella integrale, invece di quella 0 e 00 o le farine di legumi, come quella di ceci, e la farina di mandorle. Lipidi g 6,3, Ricetta tratta da Taccuino DiRicette – Cucinare bene, cucinare informati. Cosa mangiate con il diabete gestazionale? 122 D.lgs 196/2003 così come modificato dal D.lgs 69/2012. Diabete gestazionale servito dolce al gusto di arancia… Il magico periodo di dieci lune, nelle quali l'alchimia della vita si manifesta nella sua massima potenza, organizzando la Vita dentro la Vita, generando un essere dentro un essere, può nascondere delle insidie… Hanno un’influenza diretta sulla glicemia poco significativa, Sono "regolatori" del traffico nel nostro organismo, Fanno in modo che i carboidrati siano assorbiti lentamente e gradualmente, evitando così brusche impennate di glicemia subito dopo il pasto. Potrebbero interessarti anche questi articoli: Oggi anche il diabete rientra fra le patologie associate a un forte consumo di carni rosse. Alimentazione e Diabete. Un aumento dell'assunzione significa 125 g di yogurt almeno 4 volte a settimana, e gli autori dello studio sottolineano che lo stesso effetto è visibile quando si consumano formaggi a pasta molle (formaggi freschi . Il consumo abituale di legumi contribuisce anche a far diminuire il colesterolo e i grassi (trigliceridi) e a prevenire quindi disturbi cardiovascolari. Si è scoperto inoltre che esercitano un'azione positiva generale perché funzionano come una specie di regolatori del traffico nel . Importante: in caso di dubbio, il paziente diabetico può - sotto controllo medico - monitorare la propria risposta glicemica… Le risposte sono a cura del team Nutrimamma di ICANS, International Center for the Assessment of Nutrinational Status, dell'Università degli studi di . Come gestire il rapporto tra celiachia o intolleranza al glutine e glicemia. alimenti a basso indice glicemico sono la soia, i fagiolini, Onestamente non mi sono osato chiedere nulla, ma i diabetici non dovrebbero evitare i dolci? Ottima ripartizione tra i nutrienti e apporto energetico commisurato agli standard per una corretta alimentazione. La gravidanza è un evento fisiologico importante durante il quale la salute di un individuo dipende strettamente dalla salute di un altro. Le melanzane sono ricche di potassio, vitamina C, K e folati. Perché fanno bene. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Preparazione: In una padella mettere l'olio, la cipolla e l'aglio tritati e il prosciutto e farli rosolare, quindi i fagiolini, padellare il tutto con il sale e il pepe. Mentre non vi è attualmente alcuna cura per il diabete, il diabete può essere controllato con una die Colazione: Thè o caffè,yogurt magro con 1 cucchiaio di cereali integrali. La grande varietà di legumi esistente, i tanti modi di cucinarli e le innumerevoli possibilità di abbinamenti (nel sugo di un primo piatto, o come zuppa, o, ancora come contorno e così via) tengono lontano il rischio di una dieta monotona. Oltre al diabete di tipo 1 e 2 sono presenti altre forme, quali il diabete secondario dovuto a malattie pancreatiche, oppure dovuto ad alterazioni ormonali, quello indotto da farmaci o da anomalie dei recettori insulinici. Potrebbe cortesemente indicarmi una dieta giornaliera adatta ad aiutarmi a mantenere il mio tasso glicemico al di sotto dei 150, visto che da tempo l'aiuto regolare di pillole non mi I consensi prestati sono sempre revocabili nelle modalità, Cosa fare quando si hanno i trigliceridi alti, Antistaminici: cosa sono, come agiscono e cosa curano, Diarrea: che cosa mangiare e che cosa evitare, Riconoscere e curare le punture di insetti, Abbassamento delle difese immunitarie da stress, Niente televisione di sottofondo se in casa ci sono bambini, Acne rosacea: ecco i trattamenti disponibili. La dieta per il diabete gestazionale Una delle complicanze più comuni della gravidanza, diabete gestazionale è il risultato di fluttuazioni ormonali. È necessario verificare la risoluzione della condizione dopo la nascita, poiché vengono erroneamente diagnosticate come affette da diabete gestazionale numerose donne in gravidanza con diabete di tipo 2 non diagnosticato in precedenza. Cos’è il Diabete Mellito? Ecco qui un esempio di menù di 2000 calorie al giorno, ricco di carboidrati, ferro, proteine, calcio e fibra, pensato proprio per le future mamme. L’intolleranza al lievito esiste davvero? 20 Agosto 2020. Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica; si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti . Domanda. Dieta del padre e diabete nei bambini. È in effetti non lo […] Ci sono quattro tipi principali di diabete con diabete di tipo II - del tipo che tende a svilupparsi in età avanzat Dividere in 32 polpette. Preparare le polpette: mescolare la trita di tacchino con gli albumi d'uovo, il pane grattugiato e 2 spicchi d'aglio tritati. Nella cura del diabete l’obiettivo principale è tenere sotto controllo la glicemia perché una concentrazione di glucosio nel sangue costantemente elevata è la maggior causa dei danni a tutti i principali organi legati alla malattia. Questa pagina web contiene cookies, al fine di tracciare il funzionamento e l'utilizzo del sito. La mela ha potere antiossidante poiché contiene vitamine importanti come provitamina A, vitamine B1, B2, B6, E e C, niacina e acido folico, insieme a flavonoidi e carotenoidi. Purtroppo in metro mi capitò un fatto spiacevole che va ad aggiungersi a tanti altri. Cosa mangiare e quali cibi evitare quando si ha il diabete: scopri come controllare la glicemia attraverso un'alimentazione sana. La porzione giusta per non ingrassare? In sostanza, bisogna seguire un piano alimentare sano ma povero di grassi e calorie. Per meglio bilanciare il rapporto tra nutrienti e renderlo meno calorico è possibile ridurre di 30-40 gr burro e zucchero. Il peperone è un alimento che può essere assunto dal paziente diabetico, in dosi moderate e dopo parere positivo del medico. Questo include il diabete gestazionale. La struttura delle fibre muscolari della carne di pollo è più corta e sottile rispetto alle altre carni, ciò la rende più morbida e tenera, specialmente se cucinata in modo semplice, ma anche appetibile, di facile masticazione …, Filetto di trota agli spinaci Dal punto di vista alimentare il pesce è un ottimo alimento. Colazione: frullato di frutta e una fetta di torta allo yogurt. La dieta è essenziale per vari motivi: a) il livello glicemico dipende anche, ma non solo, dai carboidrati (zuccheri) che vengono ingeriti con la dieta; b) l'introito di grassi va controllato per correggere la dislipidemia spesso frequente nel diabete tipo 2; c) l'eccesso di peso corporeo, che contribuisce allo . POMPELMO ROSA Secondo recenti studi sembra che possa migliorare i livelli di colesterolo HDL (colesterolo "buono") e ridurre la pressione sanguigna nelle persone con pressione normale e alta. Torta di mele Torta classica e genuina. Venerdì. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Olio e.v. Ingredienti per 4 persone: Zucchina …, Manzo al forno (tipo roast beef) Il roast-beef all’inglese è un tipico secondo piatto di origine anglosassone, che consiste in un arrosto di manzo cucinato al sangue su fiamma o al forno. Carboidrati g 3,8 I legumi fanno parte degli alimenti con basso indice glicemico, cioè quegli alimenti che hanno un’influenza diretta sulla glicemia poco significativa e possono quindi essere consumati abbastanza liberamente anche in presenza di diabete. In generale, i cibi con basso indice glicemico sono soprattutto quelli ricchi di fibre che, rallentando lo svuotamento . Alimenti da mangiare e evitare per i diabetici Circa il 7,8 per cento degli americani hanno il diabete. 230ml di latte con 35gr di cereali a fiocchi con un cucchiaino a scelta tra zucchero o . Cena: 100 gr. Il diabete mellito gestazionale (GDM) è un disordine metabolico caratterizzato da intolleranza al glucosio. Frutta secca: benefici nel diabete tipo 2. / in Antiossidanti e radicali liberi / da Redazione Diabete.com. E’ una ricetta sia estiva, meglio se preparata con verdura di stagione; sia invernale. Cena: 80 gr di polenta con ragù di carne (120 gr circa), abbinata a fagiolini e carote lessati. Noci, mandorle e frutta secca in generale possono essere molto benefici per le persone con diabete, obese o con sindrome metabolica. Gli antiossidanti sono i nostri "acchiappa-radicali" in inglese: "free radical scavengers"). I legumi fanno parte degli alimenti con basso indice glicemico, cioè quegli alimenti che hanno un'influenza diretta sulla glicemia poco significativa e possono quindi essere consumati abbastanza liberamente anche in presenza di diabete. Se hai domande sull'uso di Humulin N per il trattamento del diabete . Le cause del diabete gestazionale risiedono nei cambiamenti ormonali causati dalla gravidanza. Menù settimanale dieta MIND: seconda settimana. Questa caratteristica è dovuta al fatto che la raccolta del baccello viene effettuata quando ancora il fagiolo all’interno è in fase di maturazione e non ha ancora accumulato tutte le sostanze di riserva, necessarie al momento della germinazione. Valori, sintomi e fattori, Le tipologie di diabete mellito e il diabete insipido, La prevenzione e i sintomi del diabete mellito, Iperglicemia: in quali casi con la pillola va giù, Sì, anche il gelato, ma a fine pasto e rinunciando alla frutta, La chetoacidosi: una belva con la museruola, Il diabete giovanile: cos’è e come si cura, Sintomi, valori e cura del diabete giovanile, Malattie, vaccinazioni e controllo della glicemia, Automonitoraggio (misurazione, controllo glicemia, insulina, ecc), Autocontrollo dei corpi chetonici nelle urine, La Balanopostite: un’altra complicanza del diabete, Lesioni cutanee causate dalle complicanze del diabete, L’ipoglicemia in caso di esercizio fisico, Le diverse fasi di accettazione del disturbo, I sintomi e i valori nel diabete gestazionale, Legge 104/1992 – Permessi e linee guida, Decreto 30 novembre 2010 – Patente di guida, Manifesto dei diritti e dei doveri della persona con diabete, Comunicato Ministero Sanità del 29 aprile 1999, Petto di pollo alla romana con patate al forno, Gelato alla frutta con salsa ai frutti di bosco, http://www.agenziafarmaco.gov.it/it/content/modalità-di-segnalazione-delle-sospette-reazioni-avverse-ai-medicinali. . Rametto di rosmarino. Fagioli, piselli, lenticchie e affini mentre forniscono energia e proteine, ma aiutano anche a regolare l’assorbimento degli zuccheri mantenendo controllata la glicemia. Per questo sono consigliabili non soltanto a chi ha il diabete, ma a tutti. Misto di verdure al forno Ingredienti per 4 persone: Zucchine 300 g Melanzana 250 g Peperoni 250 g Sedano 250 g Prezzemolo tritato 1 cucchiaio Aglio tritato 1 cucchiaino Olio d'oliva 2 cucchiai Sale qb Preparazione: Mondare e lavare tutte le verdure. In tal caso è  possibile optare per zucca, scarola, bieta o coste. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Aggiungere 2 litri di brodo di . D: Gent.ma dott.ssa, ho 63 anni, da otto anni con diabete mellito, sono alto 1,70 e peso mediamente 75 kg. La mela ha potere antiossidante poiché contiene vitamine importanti come provitamina A, vitamine B1, B2, B6, E e C, niacina e acido folico, insieme a flavonoidi e carotenoidi. Diabete 2: cibi da evitare e cosa mangiare. Opportuno completare il pasto con una porzione di cereali (pane e derivati, patate) e di verdure ricche in fibre. 29 Maggio 2017. Ma avere una diagnosi precoce è importante per evitare gravi complicanze, tra cui malattie cardiovascolari, danneggiamento . Proteine g 9,7 di carote cotte al vapore condite con aglio e prezzemolo. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Si tratta di dividere il piatto (non troppo grande) in tre porzioni per ogni pasto: due quarti e una metà. Normalmente il. Lipidi gr 15 . 1. Con la consulenza del dr. Matteo Monami**, direttore dell'Unità Piede Diabetico, Ospedale Careggi, Firenze. Questo include il diabete gestazionale. Primi Spaghetti ai fagiolini e rucola 21 maggio 2018. La concentrazione di lipidi nel pesce è molto variabile (dallo 0,1 al 30%) e, al contrario di quelli contenuti nelle carni bovine e …, Torta di mele Torta classica e genuina. • L'aumento dell'assunzione di prodotti fermentati a basso contenuto di grassi (yogurt, kefir, acidophilus, probiotici) riduce il rischio di diabete di tipo 2 del 24%. Diabete gestazionale: la dieta da seguire Per prevenire il diabete gravidico e risolvere il problema nel 70% dei casi, bastano un'alimentazione adeguata, a base di ferro, calcio, acido folico e fibra, e una sana attività sportiva . Per ora lascio stare ma dedicherò un post all'argomento. I fagiolini verdi sono una varietà di fagiolo (Phaseolus vulgaris) in cui tutto il frutto.Alcuni credono che mangiare fagioli e legumi alzi la glicemia. Sedentarietà, scarsa o nulla attività fisica e sovrappeso sono le principali cause scatenanti della malattia, anche se un ruolo importante è svolto dalla componente genetica. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Cliccando su Accetta dichiari di aver compreso quanto sopra ed intendi proseguire la navigazione. di petto di pollo grigliato, 200 gr. Familiarità: Se in famiglia si ha una persona, genitore o fratello con diabete di tipo 2, aumentano le possibilità di contrarre il prediabete e poi il diabete di tipo 2. 1. A un passo dal diabete. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Iscriviti alla newsletter di Diabete.net per essere sempre informato sulle notizie riguardanti il diabete, sulle nuove ricette, sugli argomenti in primo piano e gli aggiornamenti del sito.

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